わたしは夏は肌を焼く派なんですが、焼いてみたものの
夜はぐったり、、、とにかくダルイ!!原因は何なんでしょう??
今回は「日焼け疲れ」について調べてみました♪
詳しくは編集後記で。
8月前半スケジュールUPしました!!
◆初めてのエアリアルシルク体験クラス◆
レギュラークラスではハードルが高い!という方に、
初めての方向けのエアリアルシルク体験クラスが4月より新しくスタート★
おひとり様一回のみの受講となり、料金は¥1000
¥1000からはじめられるエアリアル体験♪
さらに、体験クラスの後、12:30からのレギュラークラス(80分)も続けて受講される場合は
通常、ビジター料金¥4800が¥1000オフの¥3800
会員様は¥3800→¥2800とさせていただきます。
実質、体験クラス料金が無料!!
毎月、第1・第3日曜日 11:50-12:20(30分) @渋谷スタジオ
料金¥1000
*お一人様、一回のみの受講とさせていただきます。(初回限定)
インストラクター:PILO
<SPECIAL CLASS>
エアリアル・フープ(リング)入門CLASS!! by YUKA
●隔週木曜日 19:40~21:00 (次回は7/30,8/6,8/20)
@AKB STUDIO
80min
定員;10名。フープは3個になります。
●EyeCandy会員;\3800 ビジター(非会員)¥4800
*会員は秋葉原会員、または共通会員である必要があります。
渋谷会員の方はビジター扱いとなりますのでご了承ください。
●アップグレード特典!!
既に渋谷会員の方、通常5000円で共通会員にアップグレードのところ
本クラス受講者に限り、当日¥1000にてアップグレード!!
Aerial Hoopパフォーマンス動画▼
★無料体験レッスン実施中!!★
通常レッスンにはなかなか最初の一歩が踏み出せなかった、という方も。
まずはポールに触れてみてください。
POLE DANCE無料体験
毎週月曜18:30~19:00 (渋谷)
毎週火曜13:00~13:30(秋葉原)
毎週金曜19:00~19:30(秋葉原)
ご予約はコチラから→
レッスン初回時に(無料体験含む)入会していただきますと入会金が3,000円オフになります!
(¥10000 →¥7000)
■■ NEW CLASS ■■
■■ CLASS変更 ■■
・水曜@渋谷 9:00~10:00
朝ポール(Open Level) インストラクターYOSSY(7/22より)
・水曜@渋谷 15:00-16:00
ポール&ダンス(Pole&Dance) インストラクターYOSSY(7/22より)
・木曜@渋谷 12:45-13:45
ポール基礎(Pole Bas.) インストラクターYOSSY(8月より)
代講・休講情報
【渋谷】
7/31(金)14:00-中級 PILO→ERIKA
7/29(水)15:00-ポール&ダンス YOSSY→調整中
8/5(水)19:15-バーレスク、20:30-中級 Jhay→調整中
【秋葉原】
7/28(火)19:40-シルク PILO→KOZUE
7/31(金)16:40-スピニング、19:00-体験、19:40-初級 YOSSY→調整中
8/7(金)16:40-スピニング、19:00-体験、19:40-初級 YOSSY→調整中
レッスンスケジュールはこちら→ 渋谷スタジオ 秋葉原スタジオ
ご予約のキャンセルその他お問い合わせは以下アドレスまでご連絡ください。
eyecandypole@gmail.com
★編集後記
日焼け疲れの対処方法は
日焼け後は、肌の表面が火傷状態で傷ついている状態で、
身体の中は細胞の修復活動が盛んに行われており、その現象が
身体を疲れさせる原因の一つにもなります。
そんな時の対処法として、すすんで摂取したい栄養素が亜鉛とクエン酸です。
亜鉛は、細胞の代謝を助けてくれる作用があり、日焼け後の体内の新陳代謝 の働きを助けてくれます。
また、クエン酸は、体内でエネルギーを生産するときの手助けや、血液をさらさらにする作用があり老廃物を排出してくれるのを助け てくれます。
もう一つ重要なことが十分な睡眠をとるということです。新陳代謝は、寝ている 間に行われますので、睡眠不足だとどうしても疲れが溜まりやすくなります。また、新陳代謝が悪くなることは日焼け後の肌の修復にも悪い影響を与えてしまい ます。
日焼け後は、十分な栄養と睡眠をとるように心がけ、早く元気な身体と美しい肌に戻せるようにしていきましょう!
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