みなさんいかがお過ごしでしょうか?
ハロウィン終わって、早くも、もう店先ではクリスマスムードに!
EyeCandyも12/12クリスマスパーティ開催が決定しました!
http://eyecandypole.blogspot.jp/2015/10/1212suneyecandyakb.html
ちょっと早めの開催ですので乗り遅れないように!!
さて、今回の編集後記は「秋の味覚、栗」についてです♪
11月後半スケジュールUPしました!!
日本初上陸の、Fab Pole(ファブポール)とは?
L’Ru Studiosのオーナー Leesi Ruskaupが考案した
エアリアルシルク(Aerial Fabric)と
ポールダンス (Pole Dance)を融合させた新しいダンス!
さらに詳しいクラス説明はこちら▽
http://eyecandypole.blogspot.jp/2015/11/fab-pole.html
11/19(木)よりスタート
毎週木曜日 15:10-16:30 80分クラス @AKBスタジオ
定員8名
●インストラクター PILO
(FabPole Instructor Certification Level2取得)
●料金
会員¥3,300 ビジター¥4,300
ご予約はこちら▼
http://akbstudio.cart.fc2.com/
■■NEW CLASS ■■
渋谷スタジオ
■月曜20:30-21:30【POLE初級】 9/21~ AYUMI
■木曜16:00-17:00【POLEオープンレベル】9/17~ AYUMI
秋葉原スタジオ
■土曜16:40-18:00【身体表現】9/19~ AYUMI
身体表現クラスは
身体の声を聞き、重力を感じながら、 自分の身体とポールというツールを使い、 表現をする事を中心としたクラスです。
床を滑ったり方しますので、ロングパンツ、 靴下など持参する事をお勧めします。
AYUMI |
★無料体験レッスン実施中!!★
通常レッスンにはなかなか最初の一歩が踏み出せなかった、という方も。
まずはポールに触れてみてください。
POLE DANCE無料体験
毎週月曜18:30~19:00 (渋谷)
毎週火曜13:00~13:30(秋葉原)
毎週木曜12:00~12:30 (渋谷)
毎週金曜19:00~19:30(秋葉原)
ご予約はコチラから→
レッスン初回時に(無料体験含む)入会していただきますと入会金が3,000円オフになります!
(¥10000 →¥7000)
代講・休講情報
【渋谷】
11/22(日)14:00-バーレスク、15:15-基礎 YOSSY→調整中
【秋葉原】
11/14(土)13:40-基礎、15:10-初級 MOCO→AYUMI
11/20(金)16:40-スピニング YOSSY→AYUMI
19:40-初級 YOSSY→調整中
11/23(月)16:40-初級 MOCO→MIsSA
レッスンスケジュールはこちら→ 渋谷スタジオ 秋葉原スタジオ
ご予約のキャンセルその他お問い合わせは以下アドレスまでご連絡ください。
eyecandypole@gmail.com
★編集後記
秋の味覚、栗!
ご予約のキャンセルその他お問い合わせは以下アドレスまでご連絡ください。
eyecandypole@gmail.com
★編集後記
秋の味覚、栗!
栗の分類は正式には種実類です。
つまりナッツ類なのです。
しかし、
他のナッツ類と違うところは、
他のナッツ類は脂質が多いのですが、
栗は、でんぷんは多く、脂質が少なくヘルシーです。
しかも、ナッツ類の特徴であるミネラルが豊富です。
栄養豊富な栗はカロリーは高めですが、
脂肪分が少ないので、
ダイエット中のおやつにも向いています。
ただし、
食べ過ぎたら太りますので2~3個程度に抑えておきましょうね。
脂肪分が少ないので、
ダイエット中のおやつにも向いています。
ただし、
食べ過ぎたら太りますので2~3個程度に抑えておきましょうね。
さらに
栗の渋皮には、
たくさんのタンニンと呼ばれるポリフェノールの一種が含まれているのです。
ポリフェノールは活性酸素を除去する働きがあるので、
老化防止に 毛穴縮小、美白効果もあり、
美容や健康に気を付けたいあなたにはうれしいですよね。
栗の効能を最大限に引き出すには
栗の渋皮には、
たくさんのタンニンと呼ばれるポリフェノールの一種が含まれているのです。
ポリフェノールは活性酸素を除去する働きがあるので、
老化防止に 毛穴縮小、美白効果もあり、
美容や健康に気を付けたいあなたにはうれしいですよね。
栗の効能を最大限に引き出すには
栗の渋皮煮!おすすめです!
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*スタジオ案内は随時Twitter(@eyecandypole)やメーリングリストにても配信しております。
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PILO
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