寒さも和らいで昼間は春の陽気を感じれるようになりました♪
と、嬉しい反面このシーズン、むずむず&くしゃみが止まらないわたしです。
飛んでますね、花粉。。
はい、今回は花粉症の方にはぜひ知って頂きたい
つらい症状を改善してくれる食べ物をご紹介します!!
詳しくは編集後記にて。
3月前半スケジュールUPしました!!
<SPECIAL CLASS>
エアリアル・フープ(リング)入門CLASS!! by YUKA
●隔週木曜日 19:40~21:00 (次回は3/5,3/12)
@AKB STUDIO
80min
定員;10名。フープは3個になります。
●EyeCandy会員;\3800 ビジター(非会員)¥4800
*会員は秋葉原会員、または共通会員である必要があります。
渋谷会員の方はビジター扱いとなりますのでご了承ください。
●アップグレード特典!!
既に渋谷会員の方、通常5000円で共通会員にアップグレードのところ
本クラス受講者に限り、当日¥1000にてアップグレード!!
Aerial Hoopパフォーマンス動画▼
★無料体験レッスン実施中!!★
通常レッスンにはなかなか最初の一歩が踏み出せなかった、という方も。
まずはポールに触れてみてください。
POLE DANCE無料体験
毎週月曜18:30~19:00 (渋谷)
毎週火曜13:00~13:30(秋葉原)
毎週金曜19:00~19:30(秋葉原)
ご予約はコチラから→
レッスン初回時に(無料体験含む)入会していただきますと入会金が3,000円オフになります!
(¥10000 →¥7000)
■■ NEW CLASS ■■
・火曜日@渋谷 16:00~17:00
ポール初級(男女mix) インストラクターKENGO
・木曜日@秋葉原 18:10~19:30
ベーシックJAZZ インストラクターKENGO
(こちらのクラスはダンスのみなので、会員¥2500/ビジター¥3500でお得っ♪)
・金曜@秋葉原 16:40~18:00
*奇数週:ストレッチ強化クラス インストラクターYOSSY
*偶数週:スピニング入門 インストラクターYOSSY
いずれも2月よりスタート♪
代講・休講情報
【渋谷】
3/5(木)、3/12(木)19:15-初級 YOSSY→ERIKA
3/10(火)20:30-初中級 YOSSY→調整中
【秋葉原】
3/2(月)19:40-養成、21:10-初級 YOSSY→調整中
3/21(土)13:40-基礎、15:10-初級 MOCO→調整中
3/24(火)16:40-オープンレベル MIsSA→調整中
2月よりNIKA担当のクラス、インストラクター及び内容を変更いたします。
・火曜17:15-初級@渋谷(YOSSY) →クローズ
・火曜20:30-初中級@渋谷 →YOSSY
・水曜16:40-トリック @AKB →大会強化クラスの為クローズ
・水曜19:15-ヒール@AKB →MOCO
・金曜16:40-初中級は
*奇数週:ストレッチ強化クラス
*偶数週:スピニング入門とインストラクターYOSSYに変わります。
レッスンスケジュールはこちら→ 渋谷スタジオ 秋葉原スタジオ
ご予約のキャンセルその他お問い合わせは以下アドレスまでご連絡ください。
eyecandypole@gmail.com
★編集後記
花粉症に効果のある食材をいくつかご紹介!
●乳酸菌(ヨーグルト 味噌など)
●ポリフェノール(ワイン 緑茶 大豆など)
●シソ
●甜茶
●魚介類(特に青魚)
●薬味類(長ねぎ・しょうが・にんにく)
●ハーブ(ペパーミント ローズヒップ)
などなど、、
手軽に取り入れられそう!今からでも実践してみたいと思います!!
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ML参加希望の方はeyecandypole@gmail.comまで、「メーリングリスト」というタイトルでメールください。
PILO
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