見ごろはあっという間に過ぎちゃうのが毎年悲しいですが、、
でもでも、4/18(土)はEyeCandy主催の春祭りイベントですよ!
まだまだ春を楽しみましょうね♪
さて今回は美容と健康で注目されているヘルシーフードフルーツグラノーラについてご紹介!
詳しくは編集後記にて。
4月後半スケジュールUPしました!!
◆初めてのエアリアルシルク体験クラス◆
レギュラークラスではハードルが高い!という方に、
初めての方向けのエアリアルシルク体験クラスが4月より新しくスタート★
おひとり様一回のみの受講となり、料金は¥1000
¥1000からはじめられるエアリアル体験♪
さらに、体験クラスの後、12:30からのレギュラークラス(80分)も続けて受講される場合は
通常、ビジター料金¥4800が¥1000オフの¥3800
会員様は¥3800→¥2800とさせていただきます。
実質、体験クラス料金が無料!!
毎月、第1・第3日曜日 11:50-12:20(30分) @渋谷スタジオ
料金¥1000
*お一人様、一回のみの受講とさせていただきます。(初回限定)
インストラクター:PILO
<SPECIAL CLASS>
エアリアル・フープ(リング)入門CLASS!! by YUKA
●隔週木曜日 19:40~21:00 (次回は4/23)
@AKB STUDIO
80min
定員;10名。フープは3個になります。
●EyeCandy会員;\3800 ビジター(非会員)¥4800
*会員は秋葉原会員、または共通会員である必要があります。
渋谷会員の方はビジター扱いとなりますのでご了承ください。
●アップグレード特典!!
既に渋谷会員の方、通常5000円で共通会員にアップグレードのところ
本クラス受講者に限り、当日¥1000にてアップグレード!!
Aerial Hoopパフォーマンス動画▼
★無料体験レッスン実施中!!★
通常レッスンにはなかなか最初の一歩が踏み出せなかった、という方も。
まずはポールに触れてみてください。
POLE DANCE無料体験
毎週月曜18:30~19:00 (渋谷)
毎週火曜13:00~13:30(秋葉原)
毎週金曜19:00~19:30(秋葉原)
ご予約はコチラから→
レッスン初回時に(無料体験含む)入会していただきますと入会金が3,000円オフになります!
(¥10000 →¥7000)
■■ NEW CLASS ■■
・火曜日@渋谷 16:00~17:00
ポール初級(男女mix) インストラクターKENGO
・木曜日@秋葉原 18:10~19:30
ベーシックJAZZ インストラクターKENGO
(こちらのクラスはダンスのみなので、会員¥2500/ビジター¥3500でお得っ♪)
・金曜@秋葉原 16:40~18:00
スピニング入門 インストラクターYOSSY
いずれも2月よりスタート♪
代講・休講情報
4/13-17MOCO、YOSSY香港大会遠征のため代講ございます。
【渋谷】
4/14(火)20:30-初中級 YOSSY→Jhay
4/15(水)11:00-オープン YOSSY→Jhay
4/16(木)19:15-初級 YOSSY→ERIKA
【秋葉原】
4/13(月)16:40-初級 MOCO→PILO
4/14(火)13:00ー体験、13:40-基礎 YOSSY→PILO
4/15(水)19:40-ヒール MOCO→
4/17(金)16:40-スピニング入門 YOSSY→Jhay
4/17(金)19:00-体験、19:40-初級 YOSSY→調整中
4/28(火)、5/5(火)16:40-オープン MIsSA→調整中
4/29(水)19:40-ヒール MOCO→
モデルや芸能人の間でも話題のフルーツグラノーラ。
朝食に、おやつ代わりにと人気上昇中です!
まずグラノーラとは、
まずグラノーラとは、
オーツ麦を中心に、トウモロコシ、ライ麦、米などの穀物を、
ハチミツなどの糖分や油脂分を加えて焼き上げたシリアルの一種。
オーツ麦には食物繊維が玄米の約3倍含まれており、その他にもカルシウム、鉄分などを豊富に含んでおり、アメリカでは健康に良い食品として広く知られています。
ドライフルーツやナッツなどがミックスすることで
ドライフルーツやナッツなどがミックスすることで
便秘解消、美肌効果、貧血防止などの効果が期待できます♪
※選び方に注意
市販のグラノーラの中には、砂糖や酸化した油、添加物が入っているものもるので
白砂糖や植物油、添加物不使用のグラノーラを選ぶこと!
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白砂糖や植物油、添加物不使用のグラノーラを選ぶこと!
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PILO
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